こんにちは！東証プライム企業営業マンのさらりいです。
今回は社会人の身だしなみ術を紹介します。ニオイ対策やスキンケアなど、営業マン歴10年超の私が実践しているものばかりです。
身だしなみに自信がない…というサラリーマンに向けて、最低限これだけ気をつければOK！な内容に絞っています。
“すぐにラクに”清潔感を上げられるものが多いのでお気軽に最後までご覧ください！
- 東証プライム上場企業営業マン
- 営業成績全国表彰経験あり
- 転職経験あり（年収200万円UP）
- 30代共働き子2人
- 純資産2,700万円（資産運用1,000万円）
目次
まずはニオイケアから。これは意識的に取り組むべきで、なぜなら“自分のニオイ”に自分では気づきにくいからです。
周囲から「クサい人」認定されると人間関係では不利になりますね。同じ仕事をしていても”クサい＝清潔感のない人”とは一緒に働きたくないですよね。
それではすぐにできるニオイ対策を紹介します。
デオドラント
ワキや足の気になるニオイはデオドラント製品で抑えましょう。
これは実体験ですが、オフィスですれ違う瞬間やお店で靴を脱ぐ瞬間など、どんな時もニオイの心配をしなくてよくなりました。「クサいって思われていないかな…」という取り越し苦労からの解放です。自分に自信が付き人間関係にもプラスの作用が生まれました。
あなたもデオドラントでいざストレスフリーの世界へ！
ポチップ
30歳を超えると加齢臭対策は必須です。かと言って自分で加齢臭に気づくのは至難の業。
加齢臭は認めたくありませんが、逃れようがありませんね…。できる対策としてはデオドラントのボディソープがあります。
dotのボディーソープは泡持ちが良いのに水で流すとスッと落ちるので使い勝手抜群です！
ポチップ
肌着
肌着は毎シーズンの買い換えを強くお勧めします。
捨てるタイミングがわからない…と言って、ヨレヨレになったり生地がうすーくなるまで着倒さなくていいんですよ！
私自身「もったいない！」精神で肌着を数年間着用していました。が、
「洗濯しても変なニオイが取れない」と妻から言われて買い替える決心がつきました。衣服も歳を取るんですね。
半袖と長袖を毎シーズンごとに買い換える習慣を身につけましょう。
ポチップ
ポチップ
靴下も期間を決めて強制的に買い替えるルールを作ると良いです。目安は半年〜1年くらいでしょうかね。
1日中外回りした後の足のニオイはもはやどうしようもないですが、新しい靴下ならある程度は抑えられます。
そもそも靴下は半年も履けば生地が薄くなってきますよね、かかと部分は特に。なのでニオイ対策というか普通に定期的な買い替えはマストです。
飲み会が徐々に解禁になっている職場も多いのではないでしょうか。いつ靴を脱いでもいいように、身だしなみとして古い靴下は履かないようにしましょうね。
ポチップ
ファブリーズ
スーツは頻繁にクリーニングに出せませんから、とりあえず帰宅後はすぐにファブリーズして干しておきましょう。
無香料が無難です。柔軟剤もそうですがあまりに匂いが強いと周囲へ”香害”をまき散らしてしまいますからね。
ニオイに気をつけているつもりが逆効果になりかねません。
口臭対策ですね。まず前提として定期的な歯科検診は絶対に受けましょうね！歯は全身の健康状態にも影響すると言われていますから、歯科検診は健康診断と同レベルに捉えるべきでしょう。
ではここから自分でできる日頃のオーラルケアについて紹介します。
マウスウォッシュ
マウスウォッシュはできれば職場にも常備しておきたいですね。
営業マンであれば営業車でもいいでしょう。携帯用の小さいボトルタイプもありますよ。出先だと食後にハミガキできる場所は限られますから、せめてマウスウォッシュで口内をスッキリさせたいですね。
個人的には食後の睡眠欲も減退して集中力が上がる気がします。
デンタルフロス
デンタルフロスは普段使っていますか？
ハミガキでは落としきれない汚れがごっそり取れて気持ちいいですよ。
私は歯科医に薦められるまで使用経験がなかったのですが、習慣化されるともはやフロスなしの生活は考えられません！
歯磨き粉
30歳を過ぎて知覚過敏になった時に歯科医に勧められたハミガキ粉です。フッ素入りで虫歯にも強い。
ところで歯ブラシは定期的に変えていますか。1ヶ月ごとの交換が理想のようですよ。歯科医から指導を受けた方も多いのではないでしょうか。
ポチップ
化粧水
身だしなみ＝清潔感と言い換えてもいいですね。そして清潔感に直結するのが肌。
まだ使ったことがない方は化粧水くらいは使いましょう。朝の時間がない時でもサッと塗れますよ。カサカサした肌だといい印象は持たれませんからね。
スキンケアは洗顔や乳液、日焼け止めなどこだわればキリがありません。最低限のケアとして化粧水から始めてみてください。
電気シェーバー
ヒゲの手入れも大事ですね。カミソリでもいいですがおすすめは電気シェーバー。肌のダメージが全然違いますよ。
加えて深く剃れるので夕方の青ヒゲを気にしなくてよくなりました。
ポチップ
鼻毛カット
毎朝顔を洗うときにちゃんと鏡で鼻毛のチェックしましょうね。
会社に一人はいませんか。鼻毛が飛び出しているおじさん。人のふり見てわがふり直せです。
ポチップ
眉毛カット
ボサボサ眉毛は清潔感を損ないます。
眉毛の長さや角度まできっちりこだわる必要はありませんが、せめて形を整えるくらいはすべきでしょう。
眉毛の整え方はググればいくらでも出てきます。セルフが嫌であれば一度眉毛サロンで専門家にアドバイスを請うのもいいですね。
ポチップ
最後はスーツ。パッと見でスーツが相手に与える印象は大きいです。高給スーツを仕立てろとは言いません。
デキるビジネスマンを目指すならせめて自分の体型に合ったスーツを買いましょう。
HANABISHI（近くに店舗があればぜひ！本格オーダースーツがお手頃価格で手に入りますよ）
オーダーメイドのカシヤマ （上質なオーダーメイドスーツが最短1週間から作れちゃいます！）
就活・フレッシャーズは【ORIHICA（オリヒカ）】 （似合うスーツをコスパで選ぶならここ！）
ポチップ
今回はこれだけは押さえておきたいサラリーマンの身だしなみをテーマに紹介しました。
基本的なケアばかりでハードルは低かったのではないでしょうか。もし取り組んでいない項目があればぜひやってみてください。
しかし身だしなみは何より継続が大事です。習慣化するまで続けてください！
身だしなみを整えることで素晴らしいサラリーマンライフの一助になれば嬉しいです。
ではでは！
